O que é a Ansiedade?

  • A característica essencial da Perturbação de Ansiedade Generalizada é uma desregulação emocional com preocupação excessiva (expectativa apreensiva) acerca de diversos eventos ou atividades. Esta preocupação é difícil de controlar.
  • Estão presentes um sofrimento subjetivo devido à constante preocupação, uma dificuldade em controlar a preocupação, um prejuízo no funcionamento emocional, social ou ocupacional ou em outras áreas importantes para o sujeito.
  • A ansiedade é um sinal de alarme do organismo que surge como resposta biológica, perante certos acontecimentos da vida quotidiana. As exigências diárias, quando exacerbadas são habitualmente desencadeadoras de ansiedade e, nos casos mais agudos poderão fazer precipitar um episódio de depressão, o surgimento fobias e/ou pânico.
  • A ansiedade está relacionada com experiências associadas ao fracasso, as preocupações profissionais, a pressão dos exames escolares, a sensação de insegurança económica, o desemprego, a insatisfação profissional, os problemas afetivos e conjugais, a doença e a morte.

Sintomas Frequentes:

  • Ansiedade e preocupação excessivas
  • Dificuldade em controlar a preocupação
  • Inquietação ou intolerância emocional a situações sentidas como adversas
  • Fadiga física e/ou mental
  • Sensação de desorganização nas atividades e rotinas
  • Dificuldade de concentração e memória (sensações de “branco na mente”)
  • Irritabilidade
  • Tensão muscular
  • Dificuldade em adormecer ou em manter o sono
  • Sofrimento ou prejuízo no funcionamento emocional, social ou ocupacional

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